Personal trainer · Fortaleza e online

Treino pra quem quer viver melhornão só mudar o corpo.

A rotina aperta, os anos passam e aquela frase não sai da cabeça: "preciso começar a fazer exercício". Eu monto o seu treino, acompanho você de perto e ajusto tudo quando a sua vida mudar. Presencial aqui em Fortaleza ou online, de onde você estiver.

Quero começar Online ou presencial?

Treino individualizado
Presencial em Fortaleza
Online, de onde estiver

Kamila Rodrigues, personal trainer, sorrindo de braços cruzados

Personal trainerCREF 013004-G/CE

Presencial em Fortalezae online

Longevidade
Performance
Saúde de verdade
Força
Constância
Disposição

Longevidade
Performance
Saúde de verdade
Força
Constância
Disposição

Presencial em Fortaleza
Consultoria online
Treino individualizado
Acompanhamento de perto
Suporte no WhatsApp

Presencial em Fortaleza
Consultoria online
Treino individualizado
Acompanhamento de perto
Suporte no WhatsApp

Kamila Rodrigues sentada numa escada de madeira, de jaqueta branca, sorrindo

Quem vai cuidar do seu treino

Oi, eu sou a Kamila.

Sou profissional de educação física e virei personal porque sempre quis ajudar as pessoas a viver melhor e a cuidar da saúde de verdade.

Muita gente acha que o trabalho do personal é só mudar o corpo. Pra mim vai muito além. Eu me importo com a sua vida fora do treino: o seu sono, o seu trabalho, a sua rotina. É isso que faz você continuar.

E eu sou sincera: não prometo milagre. Prometo treino bem feito, acompanhamento de perto e alguém do seu lado quando bater a vontade de desistir.

Kamila RodriguesPersonal trainer · CREF 013004-G/CE

Presencialem Fortaleza
Onlinede onde você estiver
CREF013004-G/CE

Pra quem é

Pra quem quer viver bem. E pra quem quer ir além.

Cada objetivo pede um treino diferente. O cuidado é o mesmo.

Longevidade

Pra quem quer mais disposição e saúde no dia a dia e quer cuidar do corpo pra viver bem por muitos anos.

Saúde
Disposição
Constância

Performance

Pra quem já treina e quer evoluir força, carga e técnica, com um treino que tem estratégia.

Força
Carga
Técnica

É pra você se...

Você sabe que precisa se exercitar, mas a rotina sempre ganha.
Já começou e parou mais de uma vez.
Quer mais disposição e saúde, não um corpo de revista.
Passou dos 30 e sentiu que o corpo está pedindo atenção.
Já treina, mas sente que parou de evoluir.

Kamila Rodrigues sorrindo e olhando para o lado

O método

Como funciona

O caminho é o mesmo no presencial e no online: primeiro eu te conheço, depois a gente treina com acompanhamento de perto.

Avaliação inicial

Antes de qualquer treino, eu quero te conhecer: sua rotina, sua saúde, seus objetivos e o que já deu errado antes.
Treino feito pra você

Montado pro seu objetivo e pra sua rotina. No online, ele vai pro aplicativo, com vídeo de cada exercício.
Acompanhamento de perto

No presencial, eu fico do seu lado no treino. No online, tem check-in toda semana e suporte no WhatsApp.
Ajustes no caminho

O treino muda conforme você evolui e conforme a sua vida muda.

Quero começar pela avaliação

Duas formas de treinar comigo

Online ou presencial. Você escolhe.

Muda onde e como a gente treina junto. O cuidado com você é o mesmo.

Consultoria online

Acompanhamento de verdade, de onde você estiver.

Você treina no seu horário e eu acompanho tudo de perto, pelo aplicativo e pelo WhatsApp. Não é uma planilha mandada por e-mail.

Avaliação inicialPra entender sua rotina, sua saúde e o seu objetivo.
Treino individualizadoMontado pra você e entregue no aplicativo.
Vídeo de cada exercícioPra você fazer com a execução certa.
Cargas e frequência no appPra você ver a sua evolução, treino a treino.
Check-in semanalToda semana a gente revisa e ajusta o que precisar.
Suporte no WhatsAppTravou, doeu ou ficou com dúvida? É só me chamar.

Quero o online

Mensagens de alunasconsultoria online · WhatsApp

Mesmo sendo on-line, a sensação é de presencial, porque você tira as dúvidas e altera o que precisa ser alterado.

O aplicativo ajuda muito, porque mostra vídeos dos exercícios, permite anotar as cargas e acompanhar a frequência.

Seu jeito acabava me animando, principalmente pelas mensagens de acompanhamento.

Trechos de mensagens reais. Veja os prints mais abaixo.

Como começar

1Você me chama no WhatsApp.
2A gente escolhe juntos: online ou presencial.
3Avaliação inicial e começamos.

Resultados

Quem treina comigo

Gente de verdade, com rotina de verdade.

Antes e depois

Fotos reais de alunos

Toque numa foto pra ampliar.

Aluna antes, em dezembro de 2025 — **Aluna**Dezembro → março

Aluna depois, em março de 2026 — **Aluna**Dezembro → março

Aluno antes do acompanhamento — **Aluno**Antes e depois

Aluno depois do acompanhamento — **Aluno**Antes e depois

Aluna antes do acompanhamento, foto 1 — **Aluna**

Aluna antes do acompanhamento, foto 2 — **Aluna**

Evolução acompanhada

Uma aluna, quatro registros

Do primeiro ao quarto registro, sempre na mesma posição.

1º registro
2º registro
3º registro
4º registro

Arraste pro lado pra ver a evolução →

Resultados variam de pessoa pra pessoa.

Quero começar agora

Quem já treina comigo

O que as alunas dizem

Mensagens reais, enviadas no WhatsApp. Toque no print pra ler inteira.

Print do WhatsApp: Amiga, seu acompanhamento tem feito total diferença na minha vida, no dia a dia e na minha performance em geral. Por fazer alguns esportes diferentes, é essencial ter esse acompanhamento de perto, pra ficar alinhando sempre meus objetivos e fortalecer sempre meu corpo pra evitar lesões. Não sei o que seria de mim sem isso, porque sinto a diferença se falto treino, mas cada dia que eu vou e faço, me sinto outra pessoa, bem mais forte, fortalecida e pronta pra qualquer esporte que eu queira praticar. Mesmo sendo on-line, a sensação é de presencial, porque você tira as dúvidas, altera o que precisa ser alterado e acompanha tudo pra que eu continue motivada, me cobrando quando fico sem ir. — **Aluna da consultoria online**Mensagem enviada no WhatsApp

Print do WhatsApp: Kamis, seu acompanhamento na consultoria online sempre foi muito atencioso, motivador e presente. Gostei bastante da forma como você montava os treinos de acordo com minha realidade e dos seus retornos, sempre me incentivando de um jeito leve e positivo. Mesmo eu não sendo uma pessoa tão fã de treinar, seu jeito acabava me animando, principalmente pelas mensagens de acompanhamento e pela forma carinhosa que você cobrava e comemorava cada evolução. No momento, precisei pausar, mas fiquei realmente satisfeita com sua orientação. Obrigada por todo o apoio, atenção e incentivo durante esse período! — **Aluna da consultoria online**Mensagem enviada no WhatsApp

Print do WhatsApp: No começo eu estava perdida, sem conseguir organizar meu treino, e achava a ficha da academia muito básica. Nesses 2 meses que comecei o acompanhamento online, tudo mudou, o treino dividido e com técnicas como bi-set, drop set e rest pause fez minha força e minhas cargas evoluírem rápido. Também consegui perder 2 kg. O aplicativo ajuda muito, porque mostra vídeos dos exercícios, permite anotar as cargas e acompanhar a frequência e estatísticas dos treinos. — **Aluna da consultoria online**Mensagem enviada no WhatsApp

Dúvidas

Dúvidas que eu mais escuto

Não achou a sua? Me chama no WhatsApp que eu respondo.

Qual a diferença entre o online e o presencial?

No presencial, aqui em Fortaleza, eu fico do seu lado no treino e corrijo a execução na hora. No online, você treina de onde estiver, com o treino no aplicativo, vídeo de cada exercício, check-in toda semana e suporte no WhatsApp. Nos dois, o treino é feito pra você.

Online funciona mesmo?

Funciona quando o acompanhamento é de verdade. Você tem vídeo de cada exercício, check-in toda semana e me chama no WhatsApp sempre que precisar. Não é uma planilha mandada por e-mail.

E se eu não souber fazer o exercício direito?

No presencial, eu corrijo na hora. No online, cada exercício vem com vídeo mostrando a execução e, ficou com dúvida em algum movimento, é só me chamar.

Quanto custa?

Depende do formato que fizer mais sentido pra você. Me chama no WhatsApp, me conta o seu objetivo e eu te explico as opções do online e do presencial.

Falar com a Kamila

Já tentei e desisti.

Quase sempre a gente desiste quando fica sozinho. Aqui você tem alguém olhando pra você de perto e ajustando o treino quando precisar.

Vou começar mês que vem.

Todo mundo me fala isso. E eu sempre falo a verdade: talvez você não comece. Quem quer, começa agora.

Como eu pago?

Via Pix.

Mês que vem vira ano que vem.

Eu escuto muito "mês que vem eu começo". E quase sempre esse mês não chega. Quem quer, começa agora: presencial em Fortaleza ou online.

Começar no presencial Começar no online

Fala direto comigo Me chama no WhatsApp e a gente vê juntos o melhor formato pra você. (85) 98660-7140 @kamilapersonal_